CURSA DELS NASSOS 2010

Finalización del año 2010, que no de la temporada recien iniciada, con participación en la clásica Cursa dels Nassos de BCN. Como siempre un lujo acudir a la salida rodando desde casa, aunque el horario de tarde siempre nos trae algún problemilla intestinal.
Fotos de equipo, si si fotos de equipo, porque hicimos 4 o 5 diferentes , y a buscar sitio en la salida.
Montse preocupada por molestias en la rodilla, en busca de bajar de 45', y yo hago coalición con Jaume y Tabita para acercarnos alos 40'.
De salida vamos a cazar a la liebre de los correcats, aguantando bien con ella hasta el km 6. A partir de ahí desactivo la táctica "gaseosa" y me reservo 5" por km, viendo como se me escapàn la liebre y la gacela Tabita.
Sufriendo y aguantando, y conociendo los 2 km finales favorables, lo doy todo para acabar con un último km agónico en 3'51"para hacer un espectacular 39'54" final SUB 40 YUHUUUUUUUUU!!!!!!!!!.
Tabita intratable me saca 15" y pulveriza su marca, y Montse llega sin molestias importantes en el mismo tiempo del 2009 ( 44'15" ).
Jornada para saludar a un montón de amigos y desear a todos una feliz entrada de año 2011, y volver corriendo a casa para totalizar 16 km.

Foto del equipo puntual

Foto de los más tardones

La grupeta preparada para la salida

Estabamos relativamente bien colocados. A partir del km1 se corria perfecto

Al finalizar con la grupeta bolibloc

El recorrido es perfecto y rápido para hacer marcas

Postales navideñas en el ascensor de casa ( como somos )

RENO BTT AL SOL

Después de la recuperación milagrosa, salida por collserola en la clásica batida del reno navideño. Después de buscarlo infructuosamente por diversas trialeras de collserola, nos vimos obligados a efectuar un repostaje en Can coll, eso si a base de polvorones y de turrones típicos de la zona.
Regreso rapido a la civilización , sin la pieza codiciada, pero con una kilo calorias gastadas, para hacer sitio a lo que queda de fiestas.

Los"renillos" a la cabeza del grupo

Coincidimos con nuestra amigas habituales

La paradiña en Can coll fue larga y distendida

MALDITAS SERIES

Después de años sin hacer series, rodaje por BCN y tras hacer unas series de 1000, para puesta a punto de la cursa dels nassos, catacrack. Fuerte pinchazo en el Isquio derecho, y 15 dias en el dique seco, Espero que no me de por comer turrón.

SAN SILVESTRE MASNOU

Cursa de sant silvestre en Masnou, donde antes de nuestra cursa había carreras para niños.
Aprovechamos para liar a la Júlia, y que se desfogue en los 300 mts lisos, una carrera demasiado explosiva para sus cualidades, je, je.
Después nos toca el turno a nosotros en una rápida, e inusual, carrera de 5 km, donde no da tiempo ni de enchegar el crono en la salida. Al final tiempos cercanos a los 19' Frank, y de 21' la Montse, sirviendo de entreno y de serie para la sant silvestre de BCN el próximo viernes 31.

En segunda línea esperando el pistoletazo de salida

Julia representando a la banda en los 300 mts lisos

Preparados para una explosiva cursa de 5km

Al acabar cervecita o café con leche y magdalenas

Como la empresa no nos da lote, nos buscamos la vida en las carreras

Otra víctima más de la Banda en navidades

10 KM COPA NADAL ( carretera de las aguas )

Concentración navideña clásica en la carretera de las aguas, para efectuar los 10 km de la copa nadal: 5km de amistad y 5km de campi qui pugui. Buena grupeta de unas 30 unidades, y como no un pica pica al finalizar para desearnos buenas fiestas y efectuar unos brindis

La ida como siempre en buena armonia

Al finalizar, el comando lambruscini no perdonó ( il capitano)

Total esto de correr para que centrifuge un poco el estomago todo lo que nos prepararon ayer Oscar y Kris ( chapeau a los pinchitos )

PRE NADALENCA BTT

Dia oscuro, con predicción de lluvia, aunque dentro de lo que cabía salimos airosos y solo nos mojamos al finalizar de regreso a casa. Total unos 38 km, suaves y cordiales, y parada en can coll para celebrarlo a lo grande: Carajillo y magdalenas per tutti.
La semana que viene el miercoles 29 despediremos el año, esperemos que con un poco más de sol.

A pesar de la lluvia collserola estaba a tope...... de ovejas

Parada carajillera, protegidos del agua bajo el toldo

INICIO 2ª CHALLENGE SOCIALS BARCELONA

Este fin de semana se ha celebrado la 1ª cursa de la 2ª challenge de socials de ciclismo de la provincia de Barcelona, en la población de Sant Pere de Ribes, y organizada por el club ciclista GER.
La próxima cita, el 16 de Enero , en el siempre atractivo circuito de Montmeló, en la 2ª edición de la cursa organizada por el A.C.Parets.
Más información en el blog de la Challenge

La próxima cita es para los Formula 1 del ciclismo ( 16-01-2011 )

Pódium de la cursa del gall d'indi de St Pere de Ribes

JUNTA DIRECTIVA

Reunión de la junta directiva de la mancomunitat INTERCLUBS. Una excusa para reunirse los amigos, tomar una birra y hablar de proyectos para el 2011

MITJA DE VILANOVA I LA GELTRÚ

Retorno al mundo de las medias, como preparación de los objetivos 2011 ( Marathon des Sables-Montse y Maratón BCN-Frank ), con la intención de acumular kms de calidad.
Al final, menos frio del esperado, sin lluvia, y buenos tiempos de 1.31.16 Frank y de 1.37.44 Montse, que nos hacen replantear los tiempos a buscar en nuestros respectivos retos.
En la foto con Xavi Garcia( TRI BCN ), y tambien desde aquí,recuerdos para el Búfalo, al que oimos resoplar por el paseo marítimo.

 Sprint final de la campeona

Al finalizar la cursa, satisfechos de la "feina ben feta"

Hubo tiempo de un café con los amigos del NEVER RUN ALONE

Aprovechamos para acercarnos a StPere de Ribes, para visitar a los amigos del GER, que celebraban la Cursa del gall d'indi

ROAD Y FRIO

Salida con la grupeta, Ruben,Charlie y Asun, para hacer unos 77 km, con salida por la costa, frio y agua en el Parpers, bocata en la Roca y vuelta por el interior con buenas sensaciones en las piernas.
Esperemos que no se nos ponga de palo, las piernas, mañana en la media de Vilanova

BTT A 0ºC. ( A la sombra)

Collserola a 0ºC, ni frio ni calor. Al sol la cosa se aguantaba bien, pero en la sombra la cosa estaba que te quedabas helado. Salida de 45 km, con parada al café y turrones ( sponsorizados por Fernandito), y algunas trialeras para no aburrirnos por tanta pista

Algún tramo trialero para que el Paco no se aburriese

De mayores queremos ser como ellos

La grupeta de hoy, al sol

Hay que pasarse al TUBELESS

OBJETIVO 2011: REGRESO A SABIÑANIGO

 Pues si en el 2011 regresamos a Sabiñanigo, después del sorteo de plazas de hoy. Yo por mi parte contento, al disponer de dorsal naranja por el tiempo del 2009, con lo que intentaremos bajar de las 7 horas al salir en posiciones delanteras. Montse, tendra otra motivación para el 2011, despues de la Marathon des sables de abril., y con la experiencia del 2009 todo se vera diferente.
Compartiremos casa en Espuendolas con la grupeta clásica
LA QH 2011 nos espera

El famoso perfil de la QH

Aquí los números agraciados( hemos entrado por 300 numerillos)