MITJA MONTORNÉS ( XVII edició )

Cumplimos nuestras amenazas, y al dia siguiente del duatló de sant Joan de les Abadesses, acudimos a montornés a recoger el lote de limpieza, eso si sufriendo más de lo previsto y deseado , para acabar con 1.36.45 Frank y 1.46.27 Montse, Yo reventado y Montse al trote cochinero.
Ahora a ver si definimos los objetivos de este año para centrarnos un poquito.

Camino de la Roca, cuando era feliz rodando con el globo de 1.35

DUATLÓ SANT JOAN DE LES ABADESSES ( XVII edició )

Participación en el duatló de carretera de sant Joan de les Abadesses, no programada, y con el objetivo de quitar la carbonilla a los pulmones y piernas después del parón post maratón.
La idea era hacer lo posible a pie, e intentar remontar puestos en la bici, y al final así fue: 164 clasificado en el 1r tramo a pie, y 120 en la bicicleta, aunque la verdad es que las sensaciones fueron malas, ya que no encontre ningún grupo en la bici, y además un par de ciclistas que me alcanzaron y hubiesen sido una buena referencia,, al final metieron un arreón y los perdí, y me tuve que cascar yo solo los 20 km.
Por detrás me venia resoplando el BÚFALO, que casi me adelanta en el último sector a pie.
Montse ,que había salido 2 minutos antes, realiza una buena prueba quedando en posición 15 de 40 chicas, y con buenas sensaciones en la bici.
Mañana, para estirar piernas, nos vamos a hacer la 1/2 maratón de Montornés, eso sí, con un único objetivo: El lote de productos HENKEL, je je je

Montse preparándose en boxes

Vista general de los boxes ( 270 participantes )

Zona de Meta con el juez arbitro ,Sergi, dando las instrucciones para las transiciones en bici: No quitaros el cascoooooooooooo!!!!!!!!

Como no pillamos copa, pillamos coca, je je je

FOTOS TRIATLÓN ARINAGA

Os pasamos una serie de fotos del triatlón de larga distancia de Arinaga en Gran Canaria. Disfrutamos de lo lindo animando a los gladiadores del Prat, que dieron todo un recital

Yo mismo acoplado recordando viejos tiempos

Richard Calle, 2º clasificado, fue cazado por el fotografo a pesar de ir de incógnito

Eva Ledesma, una super clase, que le saco 15 minutos a la 2ª clasificada

Sergio Garcia, liebre del 3.15 en BCN.

Gladiadores al ataque

Julio Cardo dandolo todo

Albert Reig PRAT Triatló

Si quereis ver todas las fotos pinchar aquí

PD Espero haber acertado con los nombres, je je je

TODO LO BUENO SE ACABA

Pues si, todo se acaba. Ultimos dias pedaleando, un poco cansados ya, y totalizando un total de 465 km y 8000 mts de desnivel, y es que aqui vayas donde vayas siempre es subida.
Aprovechamos para ver el Tri de larga distancia de Arinaga, en el sector bici, donde disfrutamos con los gladiadores del Prat, que colocaron a 4 de sus componentes entre los 17 primeros: vaya nivelazo.
Por otro lado ultimo dia que aprovecharemos para acabar de broncear el body, y hacer las compras de rigor.

Buenas carreteras, buenas vistas, y mejor temperatura: ideal.

Las grupetas por la costa eran constantes, cualquier dia y a cualquier hora

Durante las salidas habia tiempo para el relax( puerto Mogan)

El H10 ha sido la base de operaciones.

El repecho de Fataga, el ultimo obstaculo antes de llegar al hotel

St Bartolome de Tirajana , y su panaderia, se convirtieron en un campo base a 900 mts de altitud

Montse haciendo la transicion en la Era del Cardon

Aprovechamos para ver el Tri de larga distancia de Arinaga.

Vaya maquinas los gladiadores del Prat ( 1º por equipos)

Al final conseguimos que los cicloturistas alemanes nos saludasen, aunque en este caso era un viejo conocido de la vuelta a Maspalomas

Al final una pequeña transicion a pie para recuperar sensaciones

El misterio de las basculas. Una cada 50 metros. Alguien sabe descifrar el enigma?. Son rentables? je je je

MISION IMPOSIBLE: H10 KCAL

Pues si, el objetivoha cambiado, y actualmente la prioridad es equilibrar la balanza entre Kcal consumidas , e ingeridas, y es que eso es lo que tiene el buffet libre.
De todas maneras hasta hoy 326 km con 5630 mts positivos de desnivel, nos dan un saldo presuntamente favorable a la espera del juicio final en la bascula el dia del regreso.
Mañana nos acercaremos a la Era del Cardon para ver a los triatletas de larga distancia.

El verde de las laderas nos ha sorprendido. Como cambia la isla en primavera

Otro fenomeno metereologico mas: La calima

Una niebla que dificulta la visibilidad producto d ela arena en suspensión, y que provoca temperaturas superiores a 30ºC

Ascension a Ayacata desde Soria, por una carretera que se las trae

A causa de las inundaciones hay todavía muchas carreteras afectadas e incluso cortadas

Coincidimos con el maraton btt Gran Canarias, en nuestra subida por Fataga

MISION LPA: RELAX Y ROAD

Aterrizaje en Gran Canaria, con 2 objetivos basicos: Recuperar y descansar, y aprovechar para reiniciar la temporada ciclista.
De momento la recuperacion y el descanso estan asegurados, y el rodaje en bici, lo hemos iniciado, pero con malas sensaciones. Un terreno duro, un viento constante, y un calor considerable, han hecho de las 2 primeras salidas, una penitencia considerable, pero con la esperanza de ir cogiendo la forma poco a poco.
Por otro lado dejar claro, que es una buena opcion hacer un stage en esta isla y en esta epoca, cosa que que reafirman los cientos de ciclistas( mudos, cabreados y alemanes en casi su totalidad), que nos encontramos a diario.

Montse, sufriendo , pero cogiendo ritmo de pedal

De momento esta costando arrancar despues del paron invernal

Los 25ºC nos acompañan permanentemente.

Aqui pasando por AMADORES

Con esta calor los repostajes son vitales. Coca Cola de 98.

Carreteras interiores sin coches, pero con mucho viento

La recuperacion es primordial, aunque igual nos pasamos de Kcal.

TOUR DE FLANDES 2010

Finalmente se cumple un sueño de hace muchos años, y ante la coincidencia de la prueba con las fechas de semana santa, y la posibilidad de coger fiesta, un grupo de Provençalencs nos lanzamos al mundo de las clásicas belgas, donde se respira la esencia del ciclismo épico.
Yo me conformo con los 150 km y las 14 cotas del recorrido medio del Tour de Flandes, sin tener en cuenta los abucheos de los puristas que haran los 270 km oficiales, y con el único objetivo de acabarla.
Y al dia siguiente, disfrutaremos de los autenticos heroes profesionales, esperando algún zarpazo de nuestro mejores hombres en estos terrenos.

Objetivo:conseguir una de estas banderas

DIMISIÓN PEDRO DELGADO DGT

Ha llegado a nuestro conocimiento la dimisión del carismático Pedro Delgado del grupo de trabajo de la DGT, cansado de que ignoren sus propuestas en favor de la seguridad vial de los ciclistas
Aquí teneis un video del propio Perico explicando los motivos

Para darle apoyo, han montado una campaña de recogida de firmas que nos ha comunicado Pablo Bueno desde ciclismo a fondo
Aquí teneis más información, y un enlace al manifiesto por si os quereis adherir.
Nosotros ya lo hemos hecho

Blog Alfonso Triviño
Info en ciclismo a fondo

FIRMAR MANIFIESTO

RODAJE RETORNO AGUAS

Retorno a la carretera de las aguas, después de la maratón, para efectuar un rodaje suave de unos 7.5 km,aprovechando un momento en el que ha parado de llover, y que ha servido para eliminar toxinas, y recordar que los musculos del cuadriceps estan ahí.
Por la tarde , relax con una nuevo descubrimiento ( Pablo ) , fisio y osteopata, que se ha dedicado a recolocarme huesos de la cadera y a relajarme las piernas( Gracias a PILI por el regalito de los 40 )

La nieve persiste por Collserola, sobre todo en el lado Norte que no visitamos

La carretera de las aguas presentaba algun que otro obstáculo

LOS MIERCOLES A LA NIEVE ( btt )

Mientras Montse trabajaba, y yo me recupero de la Maratón y del trancazo pre y post nevada, una parte de la banda formó un intrépido grupo de expedicionarios que se han adentrado en los caminos de Collserola. La diversión habrá sido constante, aunque no se pueda avanzar demasiado.

Hay que buscar las roderas para poder avanzar

Los próximos días habrá faena para limpiar los caminos y senderos de Collserola