VACACIONES EN EL MAR

Pues todo no va a ser sufrir en esta vida, y patrocinados por los patriarcas del Clan, nos hemos pegado una semanita de CRUCERO por el Mediterraneo. Una forma diferente de viajar, y que facilita el conocer varias ciudades y paises de un solo viaje, todo muy por encima ya que no da tiempo de todo.
Eso sí, descansar descansar, sólo el último día, porque para hacer las excursiones cada dia tocaban diana antes de las 7h de la mañana, je je je

1r día desembarco en Francia en Villafranche sur mer, con nuestro barco detrás

Y visita relámpago a Mónaco con vistas del puerto deportivo y del circuito F1

El casino derrochaba lujo en todos los alrededores

2º día visita a Pisa desde LIVORNO
con su clásica torre inclinada

vistas del baptisterio y Duomo

Y deprisa y corriendo a Florencia. Vista panorámica espectacular

Palachio vechio

Gellatto descomunalle ( XXXXXL)

Mercado del Jabalí. Suerte garantizada

Miquel Ángel en Bronze

Duomo de Florencia. Buen café en los alrededores

Ponte Vechio con las joyerias en su interior

3r dÍa vísita a ROMA desde Civitavechia

SPQR Júlio César conquistador de la Galia,
excepto de un reducto ( Axterix y Obelix )

El Panteón de AGRIPA espectacular con su bóveda abierta

La Fontana de Trevi abarrotada

Comprobamos la calidad de las porciones de Pizza romanas.

Para chuparse los dedos

Fotógrafos en la Piazza Spagna

Vísita a la pizazza San Marco en el exterior del Vaticano

4º día con llegada a Napoli y visita de POMPEYA
Espectacular ver la ciudad casi en su estado original

Las ruinas de Pompeya nos maravillaron

Y después visita relampago a NAPOLI, aprovechando para comer y comprobar la peculiaridad de la ciudad. Infracciones, suciedad y en definitiva una vuelta al pasado

5º día visita a TUNISSIA. "nunca mais". Tras la visita al ZOCO y MEDINA, comprobación de lo pesados, negociantes, fenicios, y timadores que son los tunecinos.

Por nuestra parte suficiente

El mercado era una zona de calles estrechas, semi techadas, y con los productos en medio para engatusar a los visitantes

El Barco, reformado, sacó un aprobado en instalaciones y un excelente en el tema alimentación

Foto en le salón con el grupo Neptuno de las excursiones.

Gracias a Ivan y Señora por sus gestiones. Un buen sistema para las visitas

Intentamos correr en el mini GYM, pero el oleaje me mareaba.

Montse si que resistió los 45 minutos

Cada día espectáculo en el teatro del barco.

Yo busqué mi minuto de gloria

Con la familia el día de la cena de disfraces.

Cada día una fiesta diferente: Cena del capitán, fiesta Ibicenca, cena de disfraces,....

QUEBRANTAHUESOS 2009: Repoker de Oros

La cita del año ya esta cumplida y con caracter satisfactorio.
Desplazamiento de nuevo a Espuéndolas, como centro de operaciones, siguiendo el rituasl de los últimos años: salida el viernes, recogida de dorsales, compra en el mercadona, arroz a la quebranta y a descansar que hay que madrugar.

Rellenando los depósitos con hidratos de carbono y el típico Somontano "motosierra"

El dia amanece sereno pero fresco, y la mayoría optamos por los manguitos ( excepto el clásico Charlie) y nos dirigimos hacia la salida con tiempo para coger sitio.

En la salida, y gracias a los consejos de Ruben, conseguimos situarnos en un enlace que da justo a la cola de los corredores con cajón reservado, así que tenemos garantizado que saldremos unos 5 minutos después de la salida oficial, y es que si sales en la parte de atras de la cola se puede estar hasta 30 minutos esperando tu turno.

Unas fotillos de rigor para hacer pasar el tiempo y saludar a algunos colegas que coincidimos en la salida. Luis de Hospitalet estaba con unos coleguillas del Prat

La QH es espectacular.Inicialmente ibamos a hacer la marcha juntos, pero Montse me dio carta de libertad, por lo que intente aprovechar el pico de forma para intentar un buen crono.
De salida la gente sale como si fuesen los últimos km al sprint, para buscar un buen grupo en los km de aproximación al Somport. Este dia en esos km el aire bufa huracanado en contra y la gente se escaquea, por lo que los primeros km son un poco lentos, y hace presagiar un mal tiempo final.
En la subida al Somport el referente es el Charlie, que al tener cajón Verde sale delante, pero no es hasta la bajada del Somport que lo atrapo.
La bajada con niebla y lluvia estaba muy fea, por lo que en general la gente toma precauciones y se baja suave.
En el llano hasta Escot, un grupeto muy grande, con algún ilustre ( Joan Llaneras ), y todo el mundo esperando al coco MB.
La subida al Marie Blanque ( sobre todo los últimos 4 km por encima del 10 % ) cada uno a su ritmo, por lo que la cosa se estira y me adelanto levemente, parando en el avituallamiento a llenar bidones, coger platanos, mini bocata y 2 coca colas ( básicas ), por lo que al ir a subir a la bici, veo pasar al Charlie de nuevo que se tira a tumba abierta.
En el descenso no enlace y me pego un calentón para coger su grupo en los 12 km de llano hasta Laruns.
Allí inicio del Portalet ( juez de la prueba con sus 29 kms ) , nos despedimos y cada uno a su ritmo. Subida con cabeza reservando en los primeros kms, con otro pit stop en el avituallamiento de la presa, esta vez solo 2 cocacolas, y a tope en los últimos 10 km del Portalet. Aqui me encuentro bien y empiezo a pasar gente, entrando en extasis en los 2 últimos km con el pasillo de gente al estilo Tour de los Vascos. Aquí el tiempo ya se ha estabilizado, y el hecho de que el tiempo sea fresco favorece nuestros objetivos. Corono el Portalet en tiempo estimado y al grito de "ONDO ONDO" me lanzo al descenso a velocidades superiores a los 80 km/h, eso si con precauciones, ya que el fuerte viencho racheado ya ha sacado a algún ciclista de la carretera.
en un buen grupeto encaramos Hoz de Jaca y sus 2km al 10 %, con la seguridad de que como dijo un aficionado en la cima " el buen crono ya lo teniamos, ahora a disfrutar de los últimos kms".
Nois reagrupamos en el descenso hacia Biescas y unos últimos 10 km con gente colaborando y muchos "sprinters de pacotilla" escaqueados en la cola, para finalizar con un tiempo de 6.44.28, y contento con este SUB 6.45 que equivale a un dorsal naranja durante los próximos 3 años.

Al acabar unas ensaladitas y como no unas birras, y rapidamente llegada del Charlie que hizo un carrerón y se convirtió en Sub 7 h.Nos fuimos encontrando con varios coleguitas a la espera de la llegada del resto de componentes, encontrandonos con Catxetti luciendo un modelito tipo "Dolce Gabanna"
A Ruben y a Xavi no los vimos en la llegada, ya que se fueron directos a la casa, pero batieron tambien sus marcas a lo grande, Ruben con 7.33 y Xavi con 7.44.59, siendo ORO por 1 segundo.

Montse, que fue conservadora , acabo bastante entera con 8.43.28

Tuvimos tiempo de volver a saborear la ensalada de pasta, y vuelta hacia casa en bici: 10 km de propina donde coincidimos con ricardo que se lo tomo con calma y rondo las 9 horas

Y después de la ducha y de la tertulia post cursa excursión a Jaca, para celebrarlo en el clásico Meson SERRABLO, y en esta ocasión al finalizar la cena lo festejamos con unos pacharanes LA NAVARRA, en la calle Mayor de Jaca siempre muy animada

ALEA JACTA QH EST

Después de los pirineos una semana tranquila con un par de rodajes muy suaves a pie de 10 km, y dos salidas en bici: Ayer con el Charlie 60 km, Roca y cocacola , y hoy en pareja2, por los alrrededores de collserola, con cortado en Can Coll, y subida al forat a ritmo de cha cha cha.
El sabado lo que tenga que ser será.

Subida al forat a 120 pulsaciones. Estamos preparados

Montse coronando el Forat. Ahora a por la QH

NUEVAS FOTOS STAGE PIRINEOS

Montse coronando el ASPIN

Montse coronando el Tourmalet, junto a Jaume y Fernando

Foto de la banda en el TOURMALET

Persiguiendo en VAL LOURON AZET

HORQUETTE d'ANCIZAN, con vista a PIC DU MIDI

AZET, con vista a PLA D'ADET

Ascenso con Lo Garri,Sergi y Carles R sufriendo

Coronando el Tourmalet defendiendo el maillot de topos

El PEYRESOURDE en familia

Atacando en el coloso BALES

Coronando con Montse el BALES

Chaparrón en PIU ENGALY

Coronando PIU ENGALY

Fotos cortesía de Jesus que desinteresadamente nos acompaña siempre en nuestras peripecias con la bici, al mando del volante del cohe de asistencia y con su cámara Reflex.

GRACIAS JESUS