ÚLTIMA HORA

QH FINALIZADA: somos la elite.......de los GLOBEROS

martes 28 de abril de 2009

STAGE BICI GARROTXA

DIA 1 : LUNES JOANETES-BRACONS-MANLLEU-COLL CONDREU-JOANETES

Después del duatlón del domingo y de la lluvia que nos cayó, amanece el dia soleado lo que nos hace ser optimistas. Después del desayuno, partimos con la intención de hacer una ruta circular, repitiendo el segundo sector de la marxa Terra de Remences, para cogerle el pulso al Bracons y a la larga subida de Cantonigrós-Coll condreu.
En total nos salen 82 km, destacando la dureza de Bracons de salida, y el tener que esprintar al final, para no mojarnos en la bajada hacia Joanetes.
Salida Non Stop por lo que nos da tiempo de ir a comer a Can Morera y probar la cuina volcánica
Saliendo de Joanetes, faltan 7 km para la cima

Largas rectas y varias paellas combinadas con los porcentajes superiores al 8%
conforman la dureza de este puerto

Ultimos metros de Montse, en un último km durillo

La subida al Bracons arrancando de cero fue muy dura

Posando en un descansillo después de Manlleu

Montse a la altura de Cantonigròs (que larga se hace la subida desde Manlleu )

Frank sentado en su posición habitual

Coll de Condreu, y a bajar rápido que va a llover!!!!!

DIA 2: MARTES JOANETES-ROCACORBA-JOANETES

El Martes aparecen tempranito por la casa el Alfredo y el Cosco, con la intención de hacer una ruta larga, intentando emular la marxa de les Goges de Banyoles.
La idea es ir haciendo, pero con la inestabilidad metereológica de los últimos dias, la prudencia aconseja recortar un poco el kilometraje. Finalmente decidimos salir en dirección Olot, afrontar la subida de Santa Pau hacia la Fageda d'en Jordà, y lanzarnos hacia Banyoles con la intención de descubrir una nueva subida para nosotros: El Rocacorba.
El puerto de unos 14 km, consta de una primera fase de aproximación de unos 6km y después unos últimos km con pendientes medias entre el 8 y el 10 %, aunque con algunos descansillos. La carretera en buen estado, estrecha y con una vegetación abundante dan un balance muy positivo.
Al finalizar decidimos volver por el mismo camino, con una tendida pero larga subida via Mieres-Santa Pau, donde finalmente nos empieza a llover, aguantando finalmente un chaparrón del 10 justo antes de llegar al destino. Total 108 km y tres dias seguidos mojandonos.
Ducha reparadora y comida en el restaurante CAN MORERA de les Presses, y regreso por el flamante tunel de bracons a Barcelona, con alguna cola en la zona de aiguafreda por asfaltado( que mala suerte )
Almuerzo copioso antes de la salida para coger fuerzas en la casa el Ferrés

Montse coronando el Rocacorba-Xtrem

Alfredo esprintando en la CIMA Rocacorba

El regreso hacia la zona volcánica de la Garrotxa con continuos repechones

Foto obligada en la Cima Rocacorba

La cima es una base de antenas repetidoras

Gracias al CC Banyoles
la totalidad del puerto esta marcado al puro estilo pinineos

Rampas duras con la cima al fondo.

Refugiados en el pajar justo al terminar la épica etapa

Para los curiosos el perfil del coloso,con 5km intermedios muy duros

lunes 27 de abril de 2009

FOTOS INFIERNO DE VIC

Aunque no hay muchas, ahi van las fotos del duatlón de Vic, que por lo que dice el personal fue un auténticio infierno.
Nosotros tuvimos suerte y nuestros cuerpos aguantaron estoicamente el temporal, je je

Montse en el 1r sector a pie

Montse finalizando bajo el diluvio la bicicleta

Encarando la última vuelta a pie

Contenta en el sprint final. No sabía que era la 2ª clasificada femenina

Momentos antes Frank cruzando la línea de Meta.

El Tri Cariñena rascó en varias categorias

Por la tarde traslado a la Garrotxa en busca de reconocer dos colosos:
BRACONS y ROCACORBA

Despliegue de la colada en la habitación después del aguacero

domingo 26 de abril de 2009

DUATLÓ DE VIC

NO MANDE A LUCHAR A MIS TRIATLETAS CONTRA LOS ELEMENTOS.
Participación en el duatló de Vic, con unos resultados extraordinarios:
6ª posición equipos masculino :TRIATLÓ CARIÑENA
1ª posición equipos femenino: TRIATLÓ CARIÑENA ( Montse,Raquel y Judith )
Montse 2ª clasificada femenino absoluto
Dani Juan 3r clasificado V1
Frank 45 en la general y 5 V1
Ruben Santervas 3º SUB 23 Masculino
Raquel 1ª SUB 23 Femenino
Y participación tambien del Búfalo y Andreu consolidándose en las primeras posiciones del circuit català de duatlons, y hasta 14 CARIÑENOS( Edgar, Xavi, Miki, Albert, Jose Antonio y Rafa )
En resumen, buena cursa, con unos circuitos a pie por pistas muy chulos, un circuito de bici espectacular en el que nos cayó la del pulpo ( aguacero de intensidad 9 sobre 10 ) , y donde disfrutamos sobre todo en le tramo en bici.
En breve (miercoles )fotos, ya que aprovecharemos un par de dias para reconocer en la zona de OLOT dos puertecillos: el BRACONS y el ROCACORBA.

viernes 24 de abril de 2009

COM EL VALLÈS NO HI HA RES ( 76 km )

Salida para estirar piernas por el Vallès con un recorrido BCN-CALDES-FONT D'ABRIL-GRANOLLERS-BCN, con un ritmo suave, pero constante, ultimando nuestra participación en el duatlón de Vic del Domingo. En total 76 km, por unos campos verdes como nunca gracias al agua de este invierno, y con Montse que se engancha a rueda y aguanta en llano perfectamente.
Por otro lado la carrera a pie, un poco abandonada, será nuestro punto débil en el Duatlón.
Montse finalizando el repechón de la font d'abril

miércoles 22 de abril de 2009

NO PARES SIGUE SIGUE (82 KM )

Como ayer Montse no pudo salir en bici, hoy quería guerra, y a mi que me hace falta poco para enredarme, pues eso, que hemos salido a rodar. Con el tiempo programado decidimos rodar hasta la Roca para hacer la vuelta de Orrius-Parpers, con una táctica clara: rodar a tope en el llano y después subir cada uno a su ritmo. La vuelta con el aire en contra ha sido durilla pero hemos sacado una media decente de 27 km/h que para los 82km y las dos subidillas no esta mal.
Montse coronando ORRIUS

Montse atacando en Parpers

Nos dio tiempo de hacer un cortadito

martes 21 de abril de 2009

MONTSERRAT EN BIKE

Salida de fondo, con un recorrido rompepiernas y la subida final al siempre duro santuario de Montserrat. Al final, como trabajaba, tengo que volver en solitario, sin almorzar y efectuando una CRI desde Monistrol hasta BCN para llegar al destino.
En total 137 km que se acumulan en nuestras piernas de cara a futuros objetivos ciclistas.

De salida el Forat, y después els 15 ( 4 vents ) y la preciosa carretera de Ullastret

Andrés, siempre fiel a quitarse el casco en cualquier ocasión

Alfredo en la rampa más fuerte de Montserrat

Edu que entrena con mochila. Cuando se la quite volará

El fotógrafo en la curva del 11 %

domingo 19 de abril de 2009

DUATLÓ CASTELLFOLLIT DE LA ROCA

Pues despues de la cursa que corrí el Sabado, tocaba descanso y aprovechamos la cercania de Figueres y Castellfollit, para acercarnos a esta última población para que Montse participase en el Duatló de carretera.
La hora de inicio un lujo ( 11 AM ) , por lo que sin madrugar nos acerrcamos a Boxes, con la primera desilusión de no poder tomarnos un cortado, ya que estan situados en un polígono de las afueras por una obras, por lo que Montse ( tras contactar con Búfalo y Andreu ) se concentra en el calentamiento, mientras que yo estudio los lugares donde sacaré las fotos en la carrera.
La cursa, al ser sprint es un infierno, y se corre a toda leche, quedando Montse contenta sobre todo con el sector bici ( que era bastante exigente ), y buscando soluciones ( ya para el 2010 ) de cara a no perder tanto tiempo en los sectores a pie, finalizando pisandole los talones a Andreu y al Búfalo.
Avituallamiento al finalizar, y para casa inagurando el paso de Olot a Vic por el tunel de Bracons, certificando que es una variente super interesante para los desplazamientos por la zona ( se ahorran unos 40 minutos ).
Montse en el primer sector donde sufre para no perder mucho tiempo
y es que aquí se corre muy rápido

Encarando la transición hacia la bicicleta

Finalizando el sector de bici con fuerza y buenas sensaciones, recuperando parte del tiempo perdido

El último tramo a pie , un poco más largo de lo marcado en el recorrido

Último esfuerzo entrando en Meta.
Finalmente 2º posición del Grupo de Edat de 35 a 40 femenino

Andreu muy regular como en las últimas temporadas

El Búfalo este año va como un tiro y su regularidad le ha catapultado a los primeros puestos del Circuit Català de duatlons

Estos dos si que van como una moto. Final del sector de bici con Melcior consolidando la ventaja que al final le daría el segundo puesto de la clasificación general.

Acabada la carrera es momento de analizar los resultados

Así estaba yo a la espera de que llegasen los primeros ciclistas.

Y para acabar un arroz con verduras en casita, y después una siesta