BTT VILANOVA-CASTELLET

Salida en Btt por Vilanova i la Geltrú, aprovechando que Mingo ejerce de anfitrión en la comorca y nos permite conocer otra zona próxima a BCN interesante para la BTT.
En la salida muchas bajas por diversos motivos ( miedo a encoger ??? ) , pero un grupo de 7 irreductibles galos nos lanzamos a la aventura sin pensar en las consecuencias. De primeras todo pintaba bien, ya que el dia a, aunque nuboso, se aguantaba , tiempo para tomar un café y salir sin prisas , momento en el que me doy cuenta que no es mi dia. Me he olvidado el casco, la camara de fotos esta sin batería,....
Gracias a Mingo que me deja un casco y partimos, con un rodeo por la playa, hacia el destino anunciado : Castellet y el pantano de Foix.
De salida unos rampotes terribles para llegar a la Atalaia, y después una amplia variedad de pistas que nos dejan en el destino, una bonita forticicación del siglo X, de gran importancia estratégica durante la ocupación arabe de la peninsula ( zona fronterera de la marca hispánica ) , y con unas bonitas vistas del pantano de Foix.
Rodeo total del pantano y vuelta para casa, con alguna pequeña incidencia en forma de cadena rota, y completar un total de unos 42 km y 850 mts de desnivel , llegando en el momento justo en el que empezaba a lloviznar, cosa que contemplamos desde el interior de una taberna gallega, degustando Lacón, lentejas estofadas, pastel de carne, osobuco, medallones de solomillo,..... regados con una ESTRELLA DAMM.
La próxima esta por decidir, aunque en Mayo ya tenemos reservado para la BUTI-BTT de Cabrils en los territorios de Montse

De salida un pequeño paseo por la playa para recoger un casco pal tete ( ya me vale !!!! )

En Castellet, disfrutando de las escaleras de acceso al castillo
PD; yo no baje. Estoy muy torpe

En la iglesia de Castellet. Todo el conjunto data de antes del 977.

Y los valientes expedicionarios que sobrevivieron a tan desfavorables condiciones metereológicas, y que desafiaron las previsiones de los gurus de TV3:
Al final no cayó ni una gota, bueno una si pero cuando llegabamos al bar!!!

Mingo: el organizador, amo de los latifundios

Frank, capitan de la banda, con casco de alquiler

Alvarito( sois unos profesionales ) y Edu , entrenar con lluvía vale por dos
Hoy solo valio por 1, je je je

Pikoso, pica que te pica, que esta que se sale ( diversión asegurada en pirineos 09 )

El Gabi, germà petit del Mingo, que baja como un cohete
y que petó la cadena en un derroche de fuerza

Alfred, el siempre "capo", fuerte como en sus mejores tiempos,
aunque hoy no veia claro la salida por los pronósticos de lluvia.

El pantano estaba a rebosar de agua.

Recuperamos fuerzas en una taberna gallega con comida muy potente

NUEVAS FOTOS CORTESIA DE MINGO

La banda en Castellet
La banda al borde del precipicio.
Vaya tela como resbalaban las piedras

Foto de grupo.Falta el fotógrafo Mingo

XVI MITJA MARATÓ MONTORNÈS

Participación en la XVI edición de la media maratón de Montornès, sin presión alguna y , en principio , para rodar suave y acumular un rodaje largo después de la maratón.
La realidad: como el fin de semana llovió y llegamos frescos de salida Montse sale a toda leche, y no la puedo pillar hasta el km3. Allí le ataco y en meta le saco un minutillo escaso, completando yo el recorrido en 1.35.56 y Montse en 1.36.43.
dia para saludar a un montón de compañeros del running, y como no de recoger los magníficos obsequios cortesía de la casa Henkel.
Por cierto el sistema de control de tiempos, ha tenido sus fallos( a mi no me recoge el paso por la salida), y ya tiene sus detractores, y es que como CHAMPIONCHIP no hay nada.

Después de recoger los dorsales, paraguas en mano.

El ir con tiempo da la ventaja del cortadito ( aunque al final con prisas )

Gracias a Jose ( cuñaos Team ) que nos recogió los dorsales

Y como no gracias a Fernandito de la organización que nos facilitó la participación, aunque el dia de la prueba se durmió y creemos que ha sido cesado, je je je

Pack obsequio de Henkel más una camiseta: espectacular.

FOTOS DU BTT VILANOVA

Fotos efectuadas por Gemma Silvestre de la organización del Duatló de Btt de Vilanova el 15-03-09.

Último sector a pie por el poligono

Sector Btt encarando las primeras pistas

SUBE-BAJA CERCANIAS BCN

Salida con nuestro amigo "el Búfalo"( que por cierto este año esta que se sale, y además esta el 11 del ranking de duatlones de la fede) por las cercanias de BCN. Recorrido por la Vallençana, conreria, cementerio y Forat cara sur y cara Norte, en un intento de seguir con el non stop, pero que en el último momento rompimos con un cortadito rapido en una terraza de Cerdanyola.
Buenas sensaciones para 76km, 24 km/h de media y 1230 mts de desnivel. El sabado más, eso si con parada a almorzar reglamentaria.

RUTA BICI VILAFRANCA

Ruta durilla realizada por la zona del Penedés, siendo casi un recorrido integro de la marcha del fin de semana Terres de vi i cava de Vilafranca.
Algunas bajas de última hora por problemas intestinales y rotulianos, que dejan en 5 el número de convocados: Alfredo,Charlie,Paco,Montse y Frank.
Salida a ritmo , después de un café de rigor, y recorrido rompedor con una variante que nos acerca a l pantano de Foix, y que hace que se nos retrase un poco la salida. Parada en Vilarodona( que por cierto no llegaba nunca entre repechos y el aire ) para tomar una cocacola, y sobre la marcha decidimos acortar el último tramo de la marcha( evitar la LLacuna ) y bajar directo por Pontons haciq St Martí Sarroca, donde degustamos un menu correcto en el casal del poble.
Después de los cafés 7 km de llaneo nos dejan en Vilafranca y de vuelta a casa.
Total 145 km y más de 2000 mts de desnivel, y una calificación de zona dura, repechonera ( PR de carretera ) , pero en la que se disfruta de la tranquilidad de las carreteras locales.

Otra crónica en el BLOG del Charlie

Coronando el alto de las ventosas

Encarando direccióan a Pontons desde Santes Creus

La giraldilla de l'Arborç

Parada para recargar los bidones

Alfredo y Montse llegando a Clariana

Foto robada del blog del Charlie, para poner una mia

Menu degustación: con hambre no nos quedamos, aunque en los últimos 7 km nos atacó el ligero plato combinado, je je je je

DUATLÓ BARCELONA-MAR BELLA

Retorno al mundo de los duatlones de carretera, aunque este tipo el SPRINT lo consideramos demasiado perjucial para la salud por su explosividad: Se corre a toda ostia, se va en bici a toda leche y se revienta uno a pie en el último sector a pie.
De primeras una sesión fotográfica con los compis del TRI CARIÑENA , así como con el compi Jaume Gracia, tiempo para saludar a los Emparejados ( como correis condenados), y tras un leve calentamiento a correr.
Primer sector a pie que nos pone en nuestro sitio ( lejos de la cabeza ) y después a remontar en la bici.
Aquí Montse da un recital ofreciendo su rueda al resto de chicas, y remontando muchas posiciones, y yo tras dos vueltas con dos triatletas a relevos, nos llego la apisonadora de los primeros( con Mauri en cabeza ) y nos subimos al tren aprovechando su Rebufo. Ahí , con Albert, vamos dando caza, al Búfalo, al Xavi, y a varios cariñenas, para finalizar el sector de bici con buenas sensaciones, con Dani y Edgar destacados por delante
Los últimos 2.5 km un trámite para finalizar, yo en un meritorio 111 de la general y Montse en el 12 de la clasificación de chicas.

Fotos cortesía de Mar
( pareja de Albert Miró, nueva incorporación y ex-ganador de la social CCP en tres ocasiones )

Preparando todo en la amplia zona de boxes

Montse en la transición de la bici.

Lastima que se acababa la bici, porque tenia ganas de guerra

Entrada en Meta en buena armonia de Montse con Txell del Jovent 79
Después de hacer juntas el sector de bici y a pie entraron como amigas

Foto con Jaume en boxes

Aprovechamos para saludar a Melcior Mauri y preguntarle por sus planes
en la TITAN DESERT

BEGUES-ORDAL : 90 dias to QH

Salida por Begues-Ordal con el Ruben, a un ritmo endiablado. De salida nos encontramos con los amiguetes del POBLENOU (Jaume, Miquel y CIA ) , con los que vamos por la autovia dirección Gava, aunque al final nos acaban pegando palos por todos los sitios.
De ahí desvio hacia la subida de Begues, y a buen ritmo nos cascamos todo el recorrido a relevos como buenos amigos. En la bajada del Ordal nos adelanta un PRO que nos aparta al arcen ( un poco sucio por cierto ), y sin más incidencias nos plantamos en Esplugas donde nos tomamos una COCACOLA, bien merecida, después de los 95 km.
Y desde aquí a trabajar, que mañana hay duatlón( corremos en casa) y trabajo por la tarde( que estress )

RODAJE COLLSEROLA

Rodaje por Collserola, en el intento de mantener este dia como fijo para mantener la forma en la carrera a pie. Pere causa baja por lesión( sobrecarga de abductores +/- 1 mes ), Gerard trabaja, por lo que nos reunimos Manolito, Montse y yo.
Como los últimos dias rodaje corto de unos 8.5 km para estirar las piernas, ya que no estamos muy finos.

En las bajadas nos lanzamos a tumba abierta

Intento de fichaje del Luisma, de momento esta en standbay

RUTA GALLIFA 125KM

Pues sí. Nos ha cogido fuerte con la bici, y como no queremos que nos coja el toro en la QH, en cuanto tenemos un momento nos tiramos al monte ( en este caso la carretera ) con la bici.
Aprovechando un día de fiesta, salida en pareja, con un recorrido clásico por St Feliu-Gallifa-M.Calders-Estenalles por detrás y vuelta a BCN por Vallvidriera, para completar un total de 125 km y 1825 mts de desnivel, que bien buenos son.

Montse apretando los dientes en la subida a Calders

Este año la transición Maratón-Bici carretera ha sido fenomenal

Hicimos una parada técnica en St Llorenç Savall, pero nos calentamos con los bocatas de butifarra negra y después no había quien pedalease.

Que planta de rodador

( Esta feo que lo diga yo, pero como no dejais comentarios pues me tiro yo las flores )

Montse en los últimos metros de las Estenalles.