MARATÓ BCN 09: 3 dias

Faltan solo 3 dias para la Maratón , y tan solo un pequeño rodaje mañana viernes para estirar las piernas antes de ir a recoger los dorsales.
Por cierto, los dorsales ya estan asignados, y Montse lucirá el 4070 y Frank el 4075, dorsales que iremos a recoger mañana viernes después del rodaje.
Montse no podrá rodar mañana, ya que tiene unas molestias en la mano y acudirá al médico para pedir opinión.
Últimos dias para votar en la encuesta, de momento hay 20 votos con los siguientes resultados:

• El 55% piensa que Frank conseguirá ser SUB 3.30
• El 75% piensa que Montse será SUB 3.30
• El 25 % piensa que los dos reventaremos en el MURO, ! Que KAbroooons!, como dirian en el POLONIA , je je
  

Animaros a votar, que quedan tres dias, y por cierto parece ser que para este evento podremos estrenar equipación.

RECORRIDO 2009

BTT EN PIERA

Salida por Piera organizada por Ivan, con una alta participación a pesar de las bajas de última hora. 13 aguerridos ciclistas partimos por la zona boscosa que delimita el triangulo ( PIERA-IGUALADA-EL BRUC ) , para completar una ruta, un pelin corta, de 27 KM, pero descubriendo una zona muy chula con trialeras y senderos interesantes.
Algunos incidentes de salida como un extravio, pero solucionado por los SIOUX, que siguiendo las rodadas encontraron al grueso del pelotón, y algún pinchazo averia, hicieron que el ritmo no fuese muy alto, pero durante todo el recorrido disfrutamos de la vistas, y sobre todo de la última bajada de unos 3-4 kms , donde Toni,Ivan y Frank atacamos al pelotón sin compasión, a pesar de que yo tenia pensado ser prudente por miedo a una lesión en la semana Pre Maratón.
Por cierto matinal provechosa, ya que se establece el calendario provisional de salidas BTT 2009:
31 Marzo BTT GARRAF Jacinto
Abril BTT VILANOVA I LA GELTRÚ Mingo
Mayo 6ª BUTI-BTT CABRILS Montse
Junio VOLTA AL MONTSENY EN BTT Toni KTM

Más información en el foro de la banda

Preparados para iniciar la marcha a la hora de los PROS ( 11 h ), con un poco de fresco

La imagen de Montserrat era el fondo de pantalla de toda la salida

Subidas por pista anchas en busca de trialeras. Un buen recorrido

En alguna subida tuvimos que apretar de lo lindo

El paso por alguna Masia dio mucho juego

Jacinto y Rafa dos clásicos duros como una roca

El organizador IVAN, que esta fuerte afinando la forma para los campeonatos del 2009

Una trialera complicada, aunque Alfredo la salvo con dignidad

Por la zona algún resto de la ventada de finales de Enero

Reagrupados antes de la última bajada. Una gozada por cierto

Para finalizar avituallamiento en Sant Joan Samora, con las patatas estofadas y el Lacón como platos estrella, donde tuvimos la visita de Vanessa
FOTOS EN EL ALBUM

24 CURSA POPULAR 10 KM ST BOI

Por otro lado participación de Montse y Pere en la cursa de 10 km de St boi, una semana antes de la Maratón, con un buen tiempo de Montse 44'33'', pero con sensaciones de agonia por el recorrido con subidas y la falta de calentamiento.
En sus categorias respectivas rascaron copilla, aunque el Pere efectuó un rodaje muy suave acompañando a unos coleguitas.
Ahora una semana de un par de rodajes suaves y a por el 3.30 en la Maratón de BCN del 1 de marzo.

A la espera de más fotos este es un adelanto que he encontrado en la web de los corredors.cat

Foto con Montse en medio del pelotón

Montse en el sprint final

Llegada a Meta de Pere i CIA

Al finalizar con Alicia

El Pere tambien rascó. Como son los veteranos y las féminas

V CURSA INTERCLUBS 09

Domingo en el que nos toca estar en el otro lado de la barrera, en la tarea de organizadores de una cursa.
Celebración de la V CURSA INTERCLUBS y el III PREMI INAGURACIÓ DE VETERANS, en unión de tres clubs de Barcelona ( Club Ciclista Proveçalenc , Penya ciclista Poblenou i el Esport ciclista Sant Andreu ) , consiguiendo consolidar a pesar de todo esta carrera social que antes solo hacia el CCP ( este año la 79 edición ).
Debido a la reglamentación de la federación( exigencia del certificado médico a los cicloturistas) , la participacion era una incógnita, pero se ha salvado con dignidad con 36 participantes en la social y 88 en la carrera de Veteranos.
Desde aquí dar las grácias a los presidentes de los clubs ( Jaume y Andrés ), y a Alfredo y Ruben , con los que es fácil entenderse, y a todos los voluntarios y colaboradores.

Crónica en el blog del CCP y FOTOS.

Es una gozada ver rodar un pelotón de casi 100 unidades

En la zona de contrameta el aire daba de cara

Para el 2010 buscaremos crear una Xallenge de Socials en la provincia de BCN

MARATÓN BCN 09 : falta 1 semana

Falta una semana para la Maratón y el trabajo ya esta hecho. La próxima semana un par de rodajes de 1 hora para estirar las piernas y llegará el dia D.
Cambios de última hora en el recorrido, pero que sustancialmente sigue como el año pasado, y donde la clave volverá a estar en la zona entre el Forum y el arco de triumfo ( km 30 y 36 ) , y donde se verá si podemos seguir al globo del 3.30.
El objetivo es claro: entrar con nuestro amigo Jordi en Meta, ya que será sinónimo de estar por debajo del 3.30.
Las sensaciones son buenas, pero ya veremos si podremos derrotar al terrible MURO.
Por cierto he abierto una enquesta para saber que pensais vosotros, si lo lograremos o no, si quieres ver como va la encuesta o votar pincha aquí
La retirada de dorsales en la MARATÓ EXPO:
Donde: Avenida Reina María Cristina (pabellón 6).
Entrada: Gratuita
Cuando: 27 y 28 de Febrero
Horario: De 10:00h a 19:00 h
De momento 9581 Inscritos, record de la prueba, e impensable hace a penas 5 años cuando los inscritos eran poco más de 2000.

Recorrido Maratón BCN 2009

CLÁSICO RODAJE COLLSEROLA

Siguiendo con la preparación invernal pre-maratón, quedada con el Pere en la zona de Collserola, para completar 13km en 1.30h con más de 400 mts de desnivel, recorriendo los senderos del correlari, alguna trialera, los turons de can pascual, la zona del pantano de Vallvidriera,.. etc.
Por mi parte descanso hasta el Lunes, y Montse y Pere a luchar en los 10 km de St Boi.

La puerta al Correlari ( fruto del viento )

Rodamos como buenos amigos, aunque sin la compañia de manolito, que parece que nos teme

En la pasarela por el pantano

Hasta nos dio tiempo de posar en medio del rodaje.

MÁS FOTOS MONTSERRAT 18/02

Adjuntamos unas fotillos de la salida de Montserrat cortesía del sherpa Toni KTM, que nos estuvo explicando que un día trajo a su mujer y a su hijo a pasear por estos senderos. Vaya tela!!!

Aquí una muestra de un paso "complicadillo"

el ascenso era duro y espectacular

Llegando al Montgros, una explanada de grandes dimensiones

La bajada nos aguardaba con innumerables sorpresas

PATEADA MONTSERRAT HEAVY

Excursión de una mañana por la zona de Montserrat que confirma una teoría y una realidad: Si quieres conocer algo bajate del coche y patea. Después de pasar infinidad de veces por las carreteras próximas a Montserrat, esas montañas extrañas, nos guardaban los secretos de una infinidad de caminos y senderos que su escasa vegetación oculta a la vista de los conductores alejados.
Resumiendo, recorrido circular por Montserrat de unos 10km ?, con 880 mts de desnivel, y con salida en la zona de la ermita de Santa Cecilia ( Románico siglo X ) , para adentrarnos por las canales en busca del Sol del lado Sur. Un recorrido que empezó siendo nivel 1 , y que tras adentranos en la zona de los ECOS, acabó en un nivel 2a plus, confirmando la teoría que si subir cansa, bajar es peor.
Nada más que decir de un recorrido espectacular, con vistas de la zona, y del pirineo nevado, inmejorables, de las que disfrutamos el poker de ases ( Tabita, Fernando,Toni KTM, Alfredo y Frank ) con bajas de última hora, y agradecimientos especiales a Pepe, que todo y estar lesionado ( esperamos que te recuperes pronto ) acudio a las 7 de la mañana al punto de encuentro para darle los bastones de montaña al Alfredo.
Para acabar, decir que debido a la nieve que persiste, la salida al Pedraforca se pospone, y por contra se esta gestando una excursión por la zona de Terrasa-Estenalles-Mola, con Fernando como referente.

En la cima del Montgrós, con unas vistas espectaculares

En la vertiente soleada el tiempo nos acompañó

Descubrir Montserrat por las canales fue una gozada

Salvo un pequeño error por mi parte el recorrido fue perfecto.
Algunas zonas eran un pelin técnicas, ayudados de cadenas y/o cuerdas

Zona de bajada por la canal con la ayuda de unos escalones

Expectadores de lujo observando nuestra ascensión

Cada uno baja como puede, y es que subir es duro pero bajar, maaaaaaás.

Por si acaso el Alfredo tenia activado el sistema de rescate 112

Y de fin de fiesta comida en Calaiaia, bar típico de motards en Can Massana.
Menu clásico de Trinxant, peus de porc i Mel i Mató ( 12€ café inclós)

PD No se cumple el ISO 9002 por vísita al IKEA al llegar a BCN, je je je