Participación en la 31 edición del cross de Sants de 10 km, en lo que era un test en el retorno a las cursas de 10 km.Resultados satisfactorios, tanto por parte de Montse ( 44'29 y 2ª de su categoria ) , como por parte de Frank ( 41'34" ) , unos tiempos que hacia tiempo que no veiamos.
La carrera es rápida, revirada, y han dado sus frutos las tiradas largas por montaña, ya que a los últimos metros hemos llegado con fuerzas para apretar.
Mención aparte se merecen el Pere Keniata y el Javi Eritreo, que se maracaron unos tiempillos de 38'02" como el que no quiere la cosa. También estuvieron finos Santi, y más atrás Manolito que esta vez no pudo con Montse en su duelo habitual.
Resumiendo, buenas sensaciones en este inicio de la temporada de cursas a pie, en una matinal en la que se superaron los 1000 participantes
En la llegada, y después de la Coca y el chocolate, coincidimos con Jordi y Montse, y su hija Mireia fichada por el Barça esta temporada
Siempre animando el cotarro y dirigiendo las operaciones el inconfundible Carles Manzano
El recorrido del cross es un poco liado, pero al final favorece el hacer buenos tiempos, ya que tiene varios tramos de bajada, donde se puede recuperar y guardas fuerzas para los 2 últimos km desde plz España hasta la llegada.Eso sí, es un terreno especialmente bueno para los "recortadores", que son esos runners que van atajando en todas las esquinas por encima de la acera con el objetivo de rascar segundillos en su marca personal.
Aquí vemos a nuestro Capi Manel apretando los dientes en la Rambla Badal
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3 comentarios:
Felicitats als dos, molts bons temps, i sabeu que sou l'enveja de tots els atletes del Never, poder compartir amb la parella el temps de lleure fent esport no està pagat.... Ens veiem, aquesta setmana tenim nosaltres Duatló de Viladecavalls. Salut i Gas
Joo, que envidia me dais. Pero yo estoy empezando y no puedo pasar mis limites ahora.
Por cierto, ya me ha tocado la primera lesion. Sabado sali a correr y a 3kms, empezó a doler el gemelo derecho de una manera que tuve que parar, estirar un poco y dar la vuelta a casa a trote cochinero.
Daré unos dias de descanso hasta que se me pase el dolor para volver.
Que mala pata...y nunca mejor dicho.
Besos pareja.
Hola Joan, realment és tot un luxe compartir afició amb la parella, el problema és que sempre estem fent plans i calendaris i no sempre tenim tots els caps de setmana per gaudir del que volem fer, però que hi farem, com diu aquell: virgencita, que me quede como estoy.
Gràcies i una abraçada per tots els Nevers.
No deixeu d´anar a la duatló de Cabrils, nosaltres segur que hi serem allà.
Hola Noe, que ganas tengo de coincidir contigo en alguna carrerita a pie.
Que mala suerte eso del gemelo, has notado algún tirón o algo similar?
Haces bien en descansar unos dias para ver como evoluciona, es preferible parar 2 o 3 dias que ir arrastrando un dolor y encima no recuperar.
Besos y si no puedes correr haz colección de abdominales y flexiones, van divinas!!!
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